Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 107,39g | Karb: 147,95g.
Makan Pagi: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. Makan Siang: Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Макфа Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Hochland Фетакса, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuzkina86
|