Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 29,08g | Prot: 24,32g | Karb: 235,01g.
Makan Pagi: Pepsi Pepsi Max Zero Zucker, Globus Fleischwurst, Bauernbrot, Butter (Gesalzen). Makan Siang: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gemmsel
|