|
надо бы на кардио поднажать,глядишь и пресс появиться))
|
1538 kkal
|
Lemak: 59,72g | Prot: 164,33g | Karb: 81,84g.
Makan Pagi: Майами-Вега Кокосовое Растительное Молоко, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сметана 15%, Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eka.h1
|