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2029 kkal
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Lemak: 90,01g | Prot: 93,46g | Karb: 217,55g.
Makan Siang: Nestlé Suflair Duo, Cacau Show Tablete La Creme, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peixe Empanado Frito, Sadia Mussarela, Chicória, Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Nanica, Cebolas Maduras Cozidas, Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
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676 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan José Rubens Oliva
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