Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2263 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 183,64g | Karb: 237,54g.
Makan Pagi: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Egg, Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Makan Malam: Calavo Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad, Cheddar Cheese, Andrea Lobster Ravioli, Italian Bread . Camilan/Lainnya: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Pure Heart Seedless Watermelon. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mike in NC
|