Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 58,19g | Prot: 107,04g | Karb: 170,31g.
Makan Pagi: Клубника, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Творог 5%, Мистраль Гречка. Makan Siang: Лента Яблоко, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, ВкусВилл Сыр Мягкий из Козьего Молока с Белой Плесенью в Золе Валансе, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Грецкие Орехи, Чечевица Вареная, Помидоры, ВкусВилл Масло Оливковое, Barilla Fettuccine, Жареная Говядина (Только Постное). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Лента Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|