Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2015
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114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2716 kkal
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Lemak: 162,92g | Prot: 54,07g | Karb: 267,09g.
Makan Pagi: Ensalada de Papas, Café, Best Choice Peanut Butter, Pan Blanco Tostado. Makan Siang: Pan Blanco Tostado, Publix Egg Salad, Swiss Chalet Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Mantequilla, Mayonesa, Cinepolis Palomitas Light (Grande), Té Verde, Jugo de Piña. lagi...
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3270 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Un Kilo y Medio menos esta semana.. Definitivamente mucho menos que la primer semana de Regimen.. pero aun asi, me encuentro super contento de que mi bascula siga hacia a abajo.. ya estoy comiendo mejor.. mucho mas verduras y frutas.. y dandome algun antojito de vez en cuando.. 😏
26 Jun 15 oleh anggota: Ale Juarez :)
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Sejarah Berat Badan Ale Juarez :)
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