Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 114,97g | Karb: 167,47g.
Makan Pagi: Valio Апельсиновый Сок, Lavazza Кофе, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,5%. Makan Siang: Кофемания Окрошка на Кефире. Makan Malam: Кофемания Окрошка на Кефире, Торговая Площадь Овощное Рагу, Ашан Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Pudding , Milbona Rote Grütze, Spaghetti Bolognese. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big-mama41
|