|
силовая на низ сегодня была,хожу с трудом
|
1649 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 171,51g | Karb: 120,16g.
Makan Pagi: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Alpro Soya Соевое Молоко с Бананом. Makan Siang: Абрикосы, Alpro Soya Соевое Молоко с Бананом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Клубника, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
 Komentar
отличный результат👍, матушка природа наверняка тоже немного дала.😉
20 Mei 23 oleh anggota: марафонец1
|
Спасибо большое)
Генетика неплохая,это да🥰
21 Mei 23 oleh anggota: eka.h1
|
30 Mei 23 oleh anggota: Antowa_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eka.h1
|