|
Pãozinho de aveia com carne moída.
|
1219 kkal
|
Lemak: 59,82g | Prot: 77,12g | Karb: 93,32g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Betânia Leite em Pó Integral, Abacate, Vitarella Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida, Hambúrguer Caseiro, Camil Feijão Branco Pronto, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana, Betânia Leite em Pó Integral, Repolho Verde Cozido, Queijo Coalho, Hambúrguer Caseiro, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
caminhada 🚶♂️ - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatiannireis
|