Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 23,15g | Prot: 24,51g | Karb: 75,94g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Tradicional, Magro Açúcar Light, Ovo Cozido. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve Manteiga Refogada, Queijo Minas, Banana-Maçã, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Ovo Cozido. lagi...
|
|
1426 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|