Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 71,68g | Prot: 99,62g | Karb: 187,58g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Тавр Московская Полусухая Колбаса, Яйцо Куриное, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Makan Siang: Сахарный Песок, Просто Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Традиционный. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Паста с Морепродуктами и Сливками. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Spoom Сироп Ваниль, Чизкейк Нью Йорк+75 г Ягоды , Добрый Дюшес. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Seks - 40 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Elliptical - 42 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|