Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 90,59g | Karb: 260,25g.
Makan Pagi: 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 水煮蛋, 馬可先生 原味黑麥土司, 母傳 原味優格, Zespri 黃金奇異果, 福源 顆粒花生醬. Makan Siang: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 芋頭, 南僑 讚岐烏龍麵, 卜蜂 去骨雞腿肉, 海綿蛋糕, 白吐司. Makan Malam: 中華 鹽滷油豆腐, 泰山 沙拉油, 全聯 龍鬚菜. Camilan/Lainnya: 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|