Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2015
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2150 kkal
|
Lemak: 99,40g | Prot: 119,71g | Karb: 10,53g.
Makan Pagi: Skinless Chicken Breast, Guy's Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Deli Sliced Pepperoni, Swiss Cheese, Arugula Lettuce, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Makan Siang: Fresh Lime Juice, Grilled Chicken, Scott's Sauce Co. Scott's Red Hot Barbeque Sauce, Jack Link's Original Beef Steak Jumbo. Makan Malam: Crumbled Blue Cheese, Private Selection Lamb Loin Chops, Blueberries, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Organic Girl Baby Spring Mix. Camilan/Lainnya: Kerrygold Swiss Cheese (sweet & nutty), Publix Deli Sliced Pepperoni, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChihuahuaTN
|