Jurnal Ведьма♠️, 19 Mei 23

+1,9 кг за 11 дней отпуска
Ела много: шоколад, много выпечки (это же Санкт-Петербург), ежедневная пицца и чизкейки.
Но ходила стабильно 25000 шагов (обычно 6000). Старалась питаться в определенное время и без перекусов.
Перед отъездом скинула -9,8 за месяц

---

618 kkal

Lemak: 47,74g | Prot: 21,41g | Karb: 29,80g.   Makan Pagi: Капучино. Makan Malam: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Масляный Король Тыквенное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). lagi...