Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2015
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 65,92g | Prot: 44,88g | Karb: 184,64g.
Makan Pagi: Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Iced Caffe Mocha with Whole Milk (Venti), Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Marco's Pizza Italian Sub. Camilan/Lainnya: Pop Secret Extra Butter Popcorn. lagi...
|
|
3220 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 34 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 56 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KNuccio
|