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KF 23,79 Kg 21,08
KM 35,0 Kg 31,01
wthr 0,571
Vis 10
T 104
H 99,5 Q 1,045
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2987 kkal
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Lemak: 127,60g | Prot: 159,79g | Karb: 299,20g.
Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Edeka Leipziger Allerlei, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Saint Albray Saint Albray, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Mehrkorn Brötchen. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rapsöl, Aprikosen, Möhren, Äpfel. lagi...
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