|
Granola ve yulafın diyete özel bir şey olmadığına ailemi nasıl ikna edebilirim resmen yulaf aşeriyorum ama annemler yine zayıflarım sanmasın diye yiyemiyorum.Hayır bir kere avuç avuç yulaf kemirip zayıflanmaz ki 100 gramı 300 küsür kalori zaten ben tadını seviyom sadece
|
1970 kkal
|
Lemak: 60,90g | Prot: 40,75g | Karb: 336,19g.
Makan Pagi: Şeftali, Haşlanmış Mısır, Humus, Keçi boynuzu, Ev Yapımı Yoğurt, Pudra Şekeri, Gün Kurusu, Nektarin, Limonata. Makan Siang: Rocco Lolipop, Portakal, Dut, Nektarin, Şeftali. Makan Malam: Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Köri Tozu, Tamek Mayonez, Peynirli Poğaça. Camilan/Lainnya: Meyveli Kek, A101 Pıt Pıt, Peynirli Poğaça. lagi...
|
|