Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2015
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 56,93g | Prot: 175,61g | Karb: 201,14g.
Makan Pagi: Eiklar, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. Makan Siang: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonrisi Schnellkochreis, Dinner Gold Pfannengemüse Italienischer Art. Makan Malam: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Krombacher Alkoholfrei, Weider Amino Power Liquid, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Kiwi, Rote Paprika, Kirschtomaten. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stolfat
|