Jurnal niivashika, 18 Mei 23

- еда за 18.05★
ну, сегодня в принципе был обычный день, но вот завтра надо будет много всего успеть. скорее всего не получится пойти не атлетику(
тгк: https://t.me/+OfQwhE8WtUFmYjAy

---

879 kkal

Lemak: 38,40g | Prot: 54,46g | Karb: 79,74g.   Makan Pagi: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Matti Фруктовые Мюсли. Makan Siang: Elza Цикорий Отборный, Нектарины, Клубника, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Makan Malam: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Новая Деревня Молоко 2,5%. lagi...

1500 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...