Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 136,49g | Karb: 204,25g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Peito de Frango, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Filé de Frango Orgânico, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Garoto Serenata de Amor, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Creatina, Leite Desnatado, Café com Açúcar, Dona Benta Bolo de Laranja . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mateusalf
|