Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2011
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 113,12g | Karb: 175,35g.
Makan Pagi: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Makan Siang: Barbeque Potato Chips (Bag), Fat Free Mini Pretzels, Honey Roasted Peanuts. Makan Malam: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Real Bacon Bits, Parmesan Cheese, Olive Oil, Egg Beaters - Original, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. lagi...
|
|
2720 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 28 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 32 menit, Berdiri - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|