Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2023
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
678 kkal
|
Lemak: 31,82g | Prot: 59,51g | Karb: 41,04g.
Makan Pagi: Banane, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Freshona Tomatenmark, Hartgekochtes Ei, Fol Epi Classic, Harry Eiweißbrot. Makan Siang: Landbeck Geflügelbratwurst. Makan Malam: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Erdbeeren. Camilan/Lainnya: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cj 42
|