|
91/63,5/93/54.5
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2004 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 126,19g | Karb: 233,24g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистер Рикко Кетчуп, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Makan Siang: Простоквашино Йогурт Термостатный, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Malam: Мистер Рикко Кетчуп, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пекинская Капуста, Троекурово Тефтели Куриные. Camilan/Lainnya: Груша, Milka Milka Max Strawberry Cheesecake. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|