Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2015
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 62,44g | Prot: 63,24g | Karb: 302,14g.
Makan Pagi: Sturla Chia Triturada, Quaker Avena Instantanea, Dia Leche en Polvo Descremada, Hileret Azucar Light, Café Instantáneo, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Miel. Makan Siang: Sturla Chia Triturada, Granja del Sol Milanesa de Soja, Carrefour Arvejas Secas Remojadas. Makan Malam: Banano. Camilan/Lainnya: Bolleria. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 11 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smagu
|