Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2009
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 61,96g | Karb: 125,83g.
Makan Pagi: water, medifast cocoa. Makan Siang: Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime. Makan Malam: Perrier, Newman's Balsamic Dressing, Shrimp Cooked Tail-off, Natural Crumbled Feta Cheese, Craisins, Original Iceberg Garden Salad (Zip), yellow sweet pepper, tomato, red onion, cucumber, apple. Camilan/Lainnya: Sandwich Thins, Smart Balance Omega 3 Peanut Butter, Peach, Special K Protein Bar Chocolate Chip. lagi...
|
|
3595 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|