Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 70,87g | Prot: 80,01g | Karb: 222,48g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Caffè Espresso, De Cecco Mezze Penne Rigate, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Sebelum Makan Malam: Gin Tonic. Makan Malam: Spinaci Cotti (da Freschi), Vino Chardonnay, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale Tostato, Carpaccio di Manzo. Setelah Makan Malam: Haribo Bastoncino Liquirizia, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Lindt Excellence Orange Intense, Mulino Bianco Camille, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Formaggio di Capra (Semiduro). Camilan/Lainnya: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Gelato. lagi...
|
|
406 kkal
|
Latihan:
Tenis - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|