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2743 kkal
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Lemak: 100,22g | Prot: 141,05g | Karb: 253,02g.
Makan Siang: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Abobrinha Cozida, Sadia Mussarela, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Maminha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Sadia Pizza Portuguesa, Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Brahma Brahma Chopp. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. lagi...
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636 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan José Rubens Oliva
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