|
yine buranın kapısını çalmak durumunda kaldık, hem Tusa çalışma hem spor hem diyet olur mu dersiniz
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2102 kkal
|
Lemak: 112,10g | Prot: 78,36g | Karb: 204,36g.
Makan Pagi: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Zeytin, Domates Sosu, Migros Ezine Peyniri, Susamlı Simit. Makan Siang: Beyaz Peynir, Sütlaç, Zeytinyağı, Erişte, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Makan Malam: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|