|
basic humus yaptım 100 gramı 177 k tadı da güzel
|
2057 kkal
|
Lemak: 61,75g | Prot: 79,67g | Karb: 307,39g.
Makan Pagi: Nektarin, Şeftali, Süt, Bal, Kayısı, Havuç, Gün Kurusu, Keçi boynuzu, Pudra Şekeri, Pankek. Makan Siang: Carte D'or Meyve Şöleni, Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Fıstıklı Baklava, Şeftali. Makan Malam: Mercimekli Bulgur Pilavı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Nohut, Mercimekli Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Nohut, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Humus, Çavdar Ekmeği. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeze.@
|