Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 76,12g | Karb: 140,80g.
Makan Pagi: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Belvita Breakfast Cocoa with Chocolate Chips, Asda Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Frozen Raspberries. Makan Siang: Tesco Easy Peeler Satsuma, Sliced Ham, Tesco Grated Carrot, Green Giant Sweetcorn, Co-Op Yellow Pepper, Asda Cucumber. Makan Malam: Olive Oil , Tesco Cherry Tomatoes, Sainsbury's Lighter Creme Fraiche, Chicken Breast, Tomato Paste , Sainsbury's Potato Gnocchi. Camilan/Lainnya: M&S Food Swiss Chocolatier Extra Fine Milk Chocolate Discs. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
had a rough day yesterday and made a very poor choice re eating, back on it today though 👍🏻
17 Mei 23 oleh anggota: charlotte1924
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan charlotte1924
|