Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2015
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 190,99g | Karb: 124,64g.
Makan Pagi: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Eiklar, Rührei. Makan Siang: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, REWE Reiswaffel, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Merlot, Dinner Gold Pfannengemüse Italienischer Art, Spreewaldhof Spreelinge, Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Camilan/Lainnya: REWE Gelee Bananen, Bahlsen Café-Gebäck, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Rote Paprika, Kiwi. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stolfat
|