|
фуух, двинулся
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 43,91g | Karb: 108,54g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с чиа. Makan Siang: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|