|
Langsam gehts wieder...
|
143,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2318 kkal
|
Lemak: 157,86g | Prot: 47,17g | Karb: 171,62g.
Makan Pagi: Popp Thunfisch Brotaufstrich , hanuta Cookies, Kinder Bueno. Makan Siang: Sonnenblumenöl, Heinz Mayomix, Golden Seafood Knusperfilets Käse-Kräuter, Agrarfrost Crazy Frites. lagi...
|
|
3694 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 24 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SpeckSchnecke85
|