Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2023
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 97,66g | Karb: 125,22g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Makan Siang: Cebolas, Alho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia, Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Sushi de Salmão, Crystal Água com Gás, Molho de Soja (Shoyu), Zilio Farofa Caseira , Arroz Parboilizado Cozido, Limão, Tilápia, Peixe Empanado Frito, Alface, Tomates. Camilan/Lainnya: Goiaba, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lehgodoy
|