Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2023
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 101,53g | Prot: 94,05g | Karb: 138,28g.
Makan Siang: Aldi Gourmet Salami, Pepsi Pepsi Max Zero Zucker, Wagner Steinofen Pizza Salami . Makan Malam: Butter (Gesalzen), Bauernbrot, Salakis Salakis Natur, Aldi Lachsschinken. lagi...
|
|
3319 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gemmsel
|