Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 7,66g | Prot: 53,34g | Karb: 106,87g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Terasi, Ikan Layang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nanas Potongan (Manis, Beku), Nasi Putih. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinikerro
|