Jurnal Heidirose 1962, 15 Mei 23

Eindelijk een daling. Vandaag bij de diëtiste geweest voor de 1ste x. Zij vertelde dat ik in de "spaarstand" zit, metabolisme verhaal.. Ik eet geregeld te weinig koolhydraten. Ik weet het.. dom.
De %en zijn opnieuw berekend en we gaan met fisse moed nu ver

---

2555 kkal

Lemak: 136,44g | Prot: 160,83g | Karb: 166,64g.   Makan Pagi: Zonnatura Krokante Muesli Noten en Zaden, Aardbeien, Melkunie Protein Aardbei, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Milsani Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, Melkunie Protein Aardbei. Makan Malam: Molenland Belegen 48+, Rundergehakt, AH Tomatenblokjes, AH Spinazie Vers, Oppo Double Chocolate Brownie. Camilan/Lainnya: Zaanse Halfvolle Mayo, Gerookte Makreel, Jacob Hooy Biologische Rooibos Thee, Natrena Zoetjes, Senseo Regular, Nescafé Gold, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Banaan, Banaan. lagi...