Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 89,76g | Prot: 59,40g | Karb: 280,68g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Каша Овсяная Ассорти, Банан. Makan Siang: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сыр Сулугуни, Щедрый Год Гречка в Пакетиках, Индейка в Сметане, Салат Овощной. Makan Malam: Меренговый Рулет, Раф Кофе. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Стрейчинг - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridakosmos
|