Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 66,31g | Prot: 91,57g | Karb: 236,94g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Сочник, Курага, Grow Food Рулет из Говядины с Яйцом, Виноград, Гречка Отварная, Перловка Отварная. Makan Malam: Избенка Пармезан Молодой, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 3,4%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Голубика, Малина. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 52 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|