Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 84,77g | Karb: 151,10g.
Makan Pagi: Uvas, Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Makan Siang: Mercadona + Proteínas Flan, Legumes Salteados, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Tofu Firme, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Go Active Power Balls Manteiga de Amendoim, Amêndoas, Babybel Mini Queijo Light, Maçã. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|