Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 31,24g | Prot: 97,14g | Karb: 162,19g.
Makan Pagi: Hacendado Atún Claro en Tomate, Huevo, Whey Protein, Esgir Mix Cereales, Café, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Melón Piel de Sapo, Mercadona Canelones de Carne con Bechamel, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Cebolla Morada, Trevijano Sopa de Quinoa . Makan Malam: Consum Coca de Verduras, Manzana Roja, Peras, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Col. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 44 menit, Mengemudi - 50 menit, Membersihkan - 40 menit, Memasak - 2 jam dan 31 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|