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Guten Morgen ihr lieben!
Nachdem ich am Samstag 16km und gestern 12km spazieren war hab ich heute morgen ein totales Erfolgserlebnis!
Mein erstes Zwischenziel von -10kg hab ich sogar übertroffen! 🥳
das nächste Ziel ist dann jetzt genau die 80kg zu erreichen, wohooo! 🤘🏻
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81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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432 kkal
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Lemak: 13,34g | Prot: 43,50g | Karb: 39,23g.
Makan Malam: Knorr Rahm Champignons, Knoblauch, Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Champignons. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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