Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2023
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 63,05g | Prot: 49,52g | Karb: 166,34g.
Makan Pagi: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Makan Siang: Souper Salad Bleu Cheese Dressing, Old Spaghetti Factory Spaghetti with Italian Sausage & Meat Sauce (Seniors), Compliments Marinated Three Bean Salad. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Menunggang Kuda - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|