Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 26,99g | Prot: 85,24g | Karb: 204,24g.
Makan Pagi: Albaricoques, Naranjas, Hacendado Pera Conferencia, Huevo, Café, Mercadona Yogur Sabores 0%, Whey Protein, Esgir Mix Cereales. Makan Siang: Naranjas, Papa Cocida, Merluza, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Hacendado Apio en Tiras, Lechuga, Hacendado Huevas de Bacalao. Makan Malam: Aceite de Oliva, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Pan Blanco, Hacendado Sandia , Hacendado Tomate Pera, Berenjena, Calabacín, Mercadona Yogur Sabores 0%, Zespri Kiwi Green. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 42 menit, Aerobik - 29 menit, Mengemudi - 38 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|