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Tag 61 von Tag 70:
Gestern wurde neben dem refeed auch noch gefeiert...
Mein Gewicht ist minimal gestiegen und eben nur als kurzzeitiges Gewicht anzusehen...
Morgen wird wieder nach Plan ernnährt. Keep rockin bebeee!
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82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3378 kkal
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Lemak: 155,73g | Prot: 154,53g | Karb: 337,32g.
Makan Pagi: Aldi Bacon-Streifen, Salami, Eisbergsalat, Aprikosenkonfitüre, Butter, Omelett oder Rührei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: Milch 1,5%, Margarine, Block House Huftsteak, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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