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Jurnal RitataSilva, 14 Mei 23

entrenamiento con pesas + boxeo de sombra 4 rondas. sin maquillaje solo cara feliz jaja buen Domingo!

Lihat Kalender Diet, 14 Mei 2023:
1506 kkal Lemak: 58,43g | Prot: 95,85g | Karb: 149,65g.   Makan Pagi: Prozis Protein Caramel Latte, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Makan Siang: Carrefour Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Lidl Presa Ibérica de Cerdo, Nestlé Leche Condensada Desnatada sin Lactosa, Pancake Russian style. Makan Malam: Coca-Cola Zero Zero, Baguette. Camilan/Lainnya: Burger King Oreo Shake. lagi...
2208 kkal Latihan: Garmin - 24 jam. lagi...

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Komentar 
yo soy del equipo no maquillaje 🤣 ni sé cómo ni tengo tiempo 🤷  
14 Mei 23 oleh anggota: fitness.coach.bianca
jaja si, ademas estoy tan sudada y roja cuando hago deporte asi que mejor sin nada en la cara...:) 
14 Mei 23 oleh anggota: RitataSilva
La sonrisa es el mejor maquillaje que se puede llevar.😊 
14 Mei 23 oleh anggota: EstherGR82

     
 

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