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1321 kkal
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Lemak: 23,00g | Prot: 111,53g | Karb: 173,86g.
Makan Pagi: 토마토, 식초, 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 으깬 감자, 야채샐러드 (드레싱없이), 알티스트 설탕대신 스테비아, 롯데칠성 트레비 라임, 밤호박, 헬스꼬기 홍두깨살, 와사비. Makan Siang: 적양배추, 양상추, 찐감자, 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 토마토, 와사비, 식초. Makan Malam: 식초, 삶은 계란흰자, 신선애 생닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 와사비. Camilan/Lainnya: 노브랜드 다크초콜릿 72%카카오, 껌 (설탕함류), Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 삶은감자, 콜라비, 적양배추, 참다한 홍삼정 마일드스틱, 강릉초당두부 콩국물, 밤호박, 네스프레소 캡슐커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. lagi...
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