Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2023
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 54,92g | Prot: 146,56g | Karb: 170,78g.
Makan Pagi: Самокат Брусника Протертая с Сахаром, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Makan Siang: Самокат Рис Длиннозерный, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе. Makan Malam: Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе, Самокат Бисквит в Творожно-Сметанном Креме Вишня, Пискаревский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Редис, Соль, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mon.juju
|