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tá foda. preciso tomar meu rumo de novo, levar um dia de cada vez com decisões melhores. estou comendo de mais, sem controle, me sentido péssima com meu corpo . nunca irei me perdoar se engordar e perder tudo que eu litei pra conquistar, lembre-se Mayara, comer é gostoso mas a satisfação de se sentir bem, é melhor ainda! META 1: VOLTAR AOS 72 NA ACADEMIA EM 30 DIAS
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Vc vai conseguir 👏🏽!
Foda as duas opções são, tanto engordar e não ficar feliz, qnto focar(que é difícil) e ser feliz com nosso corpo!
Quando a gente consegue virar a chavinha, e escolher o QUAL difícil(foda) a gente quer pra vida, daí conseguimos nos colocar no eixo novamente!
Vc vai conseguir sim e fim do mês vai voltar para nos contar essa vitória 👏🏽
13 Mei 23 oleh anggota: Jessicads233
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Pse. Por alguns motivos eu também acabei me desfocando e joguei o trabalho de meses no lixo. Engordei quase tudo de novo, mas não dá pra se deixar abalar totalmente, temos que continuar seguindo mesmo depois de um deslize, O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR. Essa semana, depois de muito tempo, eu voltei a fazer os exercícios e logo logo vou em um nutricionista. É sempre bom também a gente ficar lembrando disso que vc disse sobre a comida, na hora a gente se sente bem, mas a culpa que vem depois é horrível e não vale a pena. O certo é manter o foco para a gente conseguir o nosso objetivo 🙌🏻
13 Mei 23 oleh anggota: Cristiane2221
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Sejarah Berat Badan mahh1995
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